こんにちは、あーさです。
離乳食完了期の記録です✍
・量は厚生労働省から出ている目安量を参考にしています。
主食 軟飯90g~普通飯80g 野菜40~50g
肉・魚15～20g 豆腐50～55g 全卵1/2～2/3個 乳製品100g
1～318日目は過去記事にあります。
カテゴリーのリンク貼っておきますので、ぜひ覗いてみてください★
離乳食記録 カテゴリーの記事一覧 - あーさぶろぐ (hatenablog.com)
■319日目
①米粉パンケーキ・卵焼き①・バナナ 20g
②ご飯 90g・鶏むねガーリック炒め 20g・野菜 50g（にんじん・さつまいも）
③ご飯 90g・シチュー
■320日目
①米粉パンケーキ・卵焼き①・バナナ 20g
②たまご粥（ご飯 90g・水適量・卵 1/2個）・野菜 50g（にんじん・さつまいも）
③たまご粥（ご飯 90g・水適量・卵 1個）・野菜 50g（にんじん・さつまいも）
■321日目
①米粉パンケーキ・卵焼き①・バナナ 20g
②ご飯 90g・鮭 20g・野菜 50g（さつまいも・にんじん）
③ご飯 90g・カレー
■322日目
①米粉パンケーキ・卵焼き①・じゃがいも 20g
②ご飯 90g・豆腐の味噌汁（豆腐 50gぐらいかな？）・野菜 50g（じゃがいも・にんじん）
③ご飯 90g・鮭 20g・野菜 50g（じゃがいも・にんじん）
■323日目
①米粉パンケーキ・卵焼き②・じゃがいも 20g
②にんじん粥（ご飯 90g・にんじん 50g・豆腐 50g）
③ご飯 90gを軟飯に・味噌汁（豆腐 50g・にんじん 30g）・バナナ 20g
■324日目
①米粉パンケーキ・卵焼き②・バナナ 20g
②ご飯 90gを軟飯に・にんじんお焼き（にんじん 50g・豆腐 50g）
③ご飯 90gを軟飯に・タラ 20g・野菜 50g（にんじん・じゃがいも）
■325日目
①米粉パンケーキ・卵焼き②・にんじん 20g
②ご飯 90gを軟飯に・タラ 20g・野菜 50g（にんじん・かぼちゃ）
③ご飯 90gを軟飯に・タラ 20g・味噌汁（ほうれん草 15g・玉ねぎ 15g）
■326日目
①米粉パンケーキ・卵焼き③・バナナ 20g
②ご飯 90gを軟飯に・タラ 20g・野菜 50g（かぼちゃ・にんじん）
③ご飯 90gを軟飯に・トマト 20g・味噌汁（キャベツ 15g・玉ねぎ 15g）
■327日目
①米粉パンケーキ・卵焼き③・バナナ 20g
②ご飯 90g・焼き豆腐 50g・野菜 50g（にんじん・かぼちゃ）
③ご飯 90g・カレイ 20g・野菜 20g（にんじん・かぼちゃ）・味噌汁（キャベツ 15g・玉ねぎ 15g）
■328日目
①米粉パンケーキ・卵焼き③・バナナ 20g
②ご飯 90gを軟飯に・カレイ 20g・野菜 40g（にんじん・かぼちゃ）
③ご飯 90g・野菜 50g（ブロッコリー・にんじん）・味噌汁（豆腐 50g）
■329日目
①米粉パンケーキ・卵焼き③・バナナ 20g
②ご飯 90g・野菜等 50g（ブロッコリー・バナナ）・味噌汁（豆腐 50g）
③ご飯 90g・焼いた鶏むね肉 20g・野菜 50g（ブロッコリー・にんじん・じゃがいも）
■330日目
①米粉パンケーキ・卵焼き③・にんじん 20g
②ご飯・ベビーフード
③ご飯 90g・焼いた鶏むね肉 20g・野菜 50g（にんじん・じゃがいも）
■331日目
①米粉パンケーキ・卵焼き③・にんじん 10g・じゃがいも 10g
②ご飯 90g・炒め物（鶏むね肉 20g・にんじん 15g・じゃがいも 15g）・ブロッコリー 20g
③ご飯 90g・炒め物（鶏むね肉 20g・にんじん 20g）・味噌汁（ブロッコリー 15g・青ネギ 15g）
■332日目
①米粉パンケーキ・卵焼き③・にんじん 10g・ブロッコリー 10g
②パン・ヨーグルト（はちみつ入り）
③ご飯 90g・炒め物（鶏むね肉 20g・じゃがいも 20g）・味噌汁（ブロッコリー 15g・青ネギ 15g）
＜今回調理したお料理たち＞
▶卵焼き
①卵2/3個・キャベツ 20g・玉ねぎ 20g・小松菜 10g
②卵2/3個・キャベツ 15g・玉ねぎ 15g
③卵2/3個・かぶの葉 15g・玉ねぎ 15g
▶米粉パンケーキ
【離乳食】BPなしの米粉パンケーキ by あーさ✦ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが392万品 (cookpad.com)
▶鶏むねのガーリック炒め
名前の通りにんにく（チューブ使ったかな？）で炒めました。
むね肉はそぎ切りにしました。
▶シチュー
鶏もも肉 20g・かぶ 20g・玉ねぎ 15g・ほうれん草 15g
レシピは下記流用。
【離乳食中期】鶏むね肉のかぼちゃシチュー by あーさ✦ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが392万品 (cookpad.com)
▶カレー
豚小間 20g・キャベツ 25g・じゃがいも 10g・オクラ 5g
スパイスはクミンとターメリックで作りました。どっちも辛味はないよ。
下のレシピみたいな感じで作りました。
【離乳食完了期】優しいドライカレー by あーさ✦ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが392万品 (cookpad.com)
※分量は1食あたりのだいたいの分量です。
320日目ぐらいから数日体調崩してます。
お腹が緩かったのでお粥にしましたが、
お腹緩い時ってさつまいも良くないんですってね(笑)
お芋って消化にいいイメージあったのですがじゃがいもの話でした😂
娘のお腹が緩くなったときはお粥とかにするのですが
お粥で改善されてる気が全くしないんですよね。
ただの日にち薬で治ってる気しかしない…。
なので普通のご飯に戻ったりお粥になったり行き来してます。
毎日迷いがすごい(笑)
ていうか下痢の定義むずすぎん？？？？？
結構軟便でも許容範囲内じゃないですかぁ。
やはり本人の元気を観察するのが一番の判断材料なんでしょうね💭
