こんにちは、あーさです。 自炊記録お付き合いくださいませ。 玄米ごはん 鶏むねつくね 豆腐と水菜のお味噌汁 さつまいも甘煮 ひよこ豆のスパイシー炒め 自家製キムチ つくねは鶏胸肉と豆腐をだいたい2：1の割合で作ってます。 いつかの料理番組で鶏むねつく…