こんにちは、あーさです。
育児ブログ ちょこんと きみがいる への記事引っ越しに時間を割きすぎて、こちらのブログがかなり放置になっておりました。
ようやく10ヶ月の妊娠期間を終え、娘が生まれてきました👏
現在3歳目前の娘。いつ現実に追いつくのだろか…(笑)
さて本題です！
主婦・主夫のみなさま、毎日献立考えるのって面倒じゃないですか？
お昼ご飯食べたあたりから、もしくは前日の晩ごはんのあとから考える方もいらっしゃるかもしれません。
結構長い時間費やしていませんか？
「あ～はいはい、献立考えてもらうやつでしょ？」と思われましたか？
間違いではないですが、おそらく想像しているのとは少し違うかなと思います🤭
気になる方はぜひ最後までご覧くださいね♪
飽くまで補助をしてもらう
献立を考えるのをchatGPTに丸投げすることもできますが、
「いや、それ買いに行かなないやん」
「それ今日特売違うんよ…」
「えぇ、美味しくなさそう…」
みたいなモヤっとポイント 絶対発生しますよね！
こういったモヤっとを防ぐため、補助に徹してもらうんです✨
私の先日の例を挙げます。
冷蔵庫には鶏の肝があったので、鶏の肝煮を作るは決まっています。
その他の献立が思い浮かばない！→そうだ！chatGPTに相談しよう！
からの下記です！
ざっくり説明すると
・作ることが決まっているメニューを提示
・家にある食材
・どういう献立にしたいか（がっつり系・和食系・中華系・栄養バランス重視など）
・家族構成・年齢・少食・よく食べるなどの情報（私はもう記憶してもらっているので入力していません）
上記を入力して、組み合わせるメニューを考えてもらうのです✨
そうすると無駄に買い物に行くことが省け、気乗りのしないご飯作りをすることも避けることができます！
気に入らなければ改善要求を
これだけ入力しててもなんかしっくりこない時もあります。
そういうときはどんどん文句を言いましょう。
chatGPTは優しいのでどんな文句も受け止めてくれます👼
実は先日の例の続きがありまして…
鶏の肝煮をメインに献立を考えてくれたのですが、鶏の肝煮はメインのつもりではないんですよね。
鶏の肝煮を小鉢として考えてほしかったので、文句を言って献立考え直してもらいました！
一気にいい感じの献立にまとまってきました👏
そして最後に出ていますが要求するとレシピまで教えてくれるんです…✨
本当に素晴らしい！！！
マンネリ化解消にもおすすめ
この使い方でいいなぁと思っているのが、自分の検索ではひっかからないようなレシピがたまに出てくることです。
材料によってメニューが定番化しちゃったりしません？
かぼちゃは煮付け、じゃがいもはポテサラと言った感じで。
chatGPTに提案をお願いすると、意外な調理方法が出てきたりするんですよね。
そうするとこちらとしては勉強にはなるし、献立考える時間が節約できてるし、悩んでないので脳みそすっきりするしで本当にいいことばかりなんです✨
あまり刺激のあるレシピを提案してくれないときは「斬新なレシピ教えて」とリクエストするとぶっ飛んだレシピとか出てきて面白いですよ(笑)
私は「鶏むね肉の斬新なレシピ教えて」とお願いすると「鶏むねのライムジンジャー炒め」みたいなわけのわからないレシピが出てきて笑っちゃいました😂
休みの日などゆっくり料理を楽しめる日なら、こういうレシピに付き合うのもいいかもしれません♫
最後に
私、一時期献立考えるのが本当にしんどくて、大好きだったお料理が全然楽しくなくなってしまったんです。
ところがchatGPTに手伝ってもらうようになってとっても気持ちが楽になり、以前のようにお料理を楽しめるようになってきました☀
今ではほぼ毎日chatGPTにお手伝いしてもらっています。
デジタルに頼りすぎるのも良くないかもしれませんが、日々のストレスで疲弊するぐらいなら頼った方がいいと思うんです✨
我が家には3歳の娘とメンタル不安定の夫がいます。
私が疲弊してしまうともう崩壊してしまいそうじゃないですか？(笑)
持論ですが笑顔は伝染します😊
頼れるものに頼って少しだけでも気持ちに余裕を作って、みんな笑顔で過ごせる晩ごはんの時間を作れたらなぁと思います🌷
ちなみにもう献立全振りしたい～！と言うときはこちらの記事を見てみてください✨
1か月分の献立考えてくれたり、週ごとのお買い物リストとか出してくれます😊
まじでchatGPTすごすぎる…！
