スマホに支配されていませんか？ - つくって、食べて、またあした

こんにちは、あーさです。

ホワイトデーですが真面目な内容です😳

先月手荷物を新幹線に置いたまま下車すると言う失態を犯しました💨
まぁほんとびっくりです。疲れてたんでしょうね。。。(笑)
その後落とし物センターに無事届けられ、遠かったので着払いにて送っていただきました。

荷物の件はこれで解決なのですが、このスマホなしで過ごした2日間がとても意外なものでしたのでまとめておきます✨
ぜひ最後までご覧ください！！！

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スマホがなくても意外と困らない
隙間時間が隙間のままゆったり過ごせる
体の疲労具合も軽減
最後に

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スマホがなくても意外と困らない

一番びっくりしたのはスマホが無くても意外と困らないんです！

LineやSNSはパソコンで確認できる。
ネットショッピングなんかもパソコンでできます。
電話なんか滅多に使いません。

え、スマホなくても案外平気！！

お店のポイントアプリ等も無くなったわけですが、無くなって初めて”ポイントに縛られている”ことに気付くんですよね。
「ポイント貯まってるからあそこの店行こう」
「有効期限延ばすためについでに買い物しておこう」など。
ポイントから解放されることによって、純粋に欲しい商品を買うことができることを実感しました✨

かしこく買い物をしているつもりでしたが、結局ほとんどの人がポイントやキャンペーンに踊らされているんです😊

隙間時間が隙間のままゆったり過ごせる

スマホが無くなると気付いたのですが、我々の隙間時間ってほとんどスマホに吸収されていませんか？

外出先で別に急ぎでもないのにLineの返信を送ったり、SNSで友達の日常を無駄にチェックしたり、ちょっと隙間時間ができるとついついスマホ触ってしまいません？

無意識にスマホに捧げていた時間が、すべて自分の時間のまま過ごせたんです。
不思議な感覚だったのですが、とてもゆったり過ごせました☘

パソコンで作業となると、「さぁやるぞ！」ってちょっと勢いをつけないとだめじゃないですか？
「インスタ見たいからパソコン開こ～♪」ってあんまりならないですよね？

そういう少し触りにくい環境によってSNSとの距離感が適度に保てて、最終的に時間を奪われすぎないと言う結果に結びつくんだなと実感しました✨

体の疲労具合も軽減

スマホって画面が小さいですしブルーライトも出てるので、目や肩がすごい疲れるんですよね。
無意識のうちに姿勢が悪くなり頭が痛くなったりもします。

こういった不調もたった2日間でしたが軽減されたんです！

首や肩の傷み、頭痛等で病院に通われている方もたくさんいらっしゃると思います。
騙されたと思って一度スマホ触る時間を極端に減らしてみてください。
マシになったりするかもしれませんよ！
結構本気で試してみてほしいです🙌結果報告お待ちしています！！！

最後に

私の強制的にデジタルデトックスさせられた2日間を過ごし、ほとんどの人にスマホは不要なのかなって思いました。

とっても便利でわくわくするものが簡単に手に入る反面、失っているものもかなりあると思います。
マホと上手に付き合っていくために工夫をしないとなとひしひしと実感。

「わかっていてもついついスマホを触ってしまう…」と言う方は、スマホのロックアプリやロックボックスなどを使用して、強制的にデジタルデトックスする時間を作ることを強くおすすめします🔥
ロックボックスの楽天リンクは下部に貼っておりますので、気になる方は見てみてください★
スマホなしで一人で過ごす時間をぜひとも体験してみてください。

この記事がスマホとの付き合い方を見直すきっかけになればいいなと思います✨
私も定期的にデジタルデトックス頑張りたいと思います！